टाइप-2 डायबिटीज से बढ़ जाती हैं दिल की बीमारियां, जानें कैसे

क्या आप जानते हैं टाइप 2 डायबिटीज से दिल संबंधी रोग बढ़ सकते हैं। इस मामले में जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट।

नई दिल्ली: डायबिटीज से पीड़ित लोगों को दिल की बीमारियों से मौत का खतरा बढ़ जाता है। टाइप-2 डायबिटीज वाले लोगों में लगभग 58 प्रतिशत मौतें हृदय संबंधी परेशानियों के कारण होती हैं। डायबिटीज के साथ जुड़े ग्लूकोज के उच्च स्तर से रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचता है, जिससे ब्लडप्रेशऱ नजर, जोड़ों में दर्द और अन्य परेशानियां हो जाती हैं।

डॉक्टर्स के अनुसार, टाइप-2 डायबिटीज सामान्य रूप से वयस्कों को प्रभावित करती है, लेकिन युवा भारतीयों में भी यह अब तेजी से देखी जा रही है। वे लीवर डैमेज और दिल की बीमारियों के साथ-साथ जानलेवा बीमारयों के जोखिम को झेल रहे हैं।

डॉ. के.के. अग्रवाल का कहना है कि देश में युवाओं के डायबिटीज से ग्रस्त होने के पीछे जो कारक जिम्मेदार हैं, उनमें प्रमुख है प्रोसेस्ड और जंक फूड से भरपूर अधिक कैलोरी वाला भोजन, मोटापा और शारीरिक निष्क्रियता। समय पर ढंग से जांच न कर पाना और डॉक्टर की सलाह का पालन न करना उनके लिए और भी जोखिम भरा हो जाता है, जिससे उन्हें अपेक्षाकृत कम उम्र में ही जानलेवा स्थितियों से गुजरना पड़ जाता है।

उन्होंने कहा कि लोगों में एक आम धारणा है कि टाइप-2 डायबिटीज वाले युवाओं को इंसुलिन की जरूरत नहीं होती है, इसलिए ऐसा लगता है कि यह भयावह स्थिति नहीं है। हालांकि, ऐसा सोचना गलत है। इस स्थिति में तत्काल उपचार और प्रबंधन की जरूरत होती है। ध्यान देने वाली बात यह है कि टाइप-2 डायबिटीज वाले युवाओं में कोई लक्षण दिखाई नहीं देते हैं। यदि कुछ दिखते भी हैं, तो वे आमतौर पर हल्के हो सकते हैं, और ज्यादातर मामलों में धीरे-धीरे विकसित होते हैं, जिनमें अधिक प्यास और बार-बार मूत्र त्याग करना शामिल है।

डॉ. अग्रवाल ने कहा कि यदि घर के बड़े लोग अच्छी जीवनशैली का उदाहरण पेश करते हैं तो यह युवाओं के लिए भी प्रेरणादायी होगा। इस तरह के बदलाव एक युवा को अपना वजन कम करने में मदद कर सकते हैं (अगर ऐसी समस्या है तो) या उन्हें खाने-पीने के बेहतर विकल्प खोजने में मदद कर सकते हैं, जिससे टाइप-2 डायबिटीज विकसित होने की संभावना कम हो जाती है। जिनके परिवार में पहले से ही डायबिटीज की समस्या रही है, उनके लिए तो यह और भी सच है।

डॉ. के.के. अग्रवाल ने इस संबंध में कुछ सुझाव दिए :

• • खाने में स्वस्थ खाद्य पदार्थ ही चुनें।

• • प्रतिदिन तेज रफ्तार में टहलें।

• • अपने परिवार के साथ अपने स्वास्थ्य और डायबिटीज व हृदय रोग के जोखिम के बारे में बात करें।

• • यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो इसे छोड़ने की पहल करें।

अपने लिए, अपने परिवार के लिए और आने वाली पीढ़ियों के लिए डायबिटीज और इसकी जटिलताओं संबंधी जोखिम को कम करने खातिर जीवनशैली में बदलाव करें।